로즈마리와 레몬 소금 치킨

로즈마리와 레몬 소금 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 97 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 후추를 선택,레몬 향,,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로즈마리 레몬 소금을 곁들인 바삭한 치킨, 레몬 로즈마리 소금,및 보드카,주니퍼,로즈마리 및 레몬 제스트를 곁들인 소금 경화 연어 비슷한 요리법.

지침

당신은 대류 팬이 없는 경우에 450 화씨 온도에 오븐을,또는 425 화씨 온도에 당신은 대류 팬이 있는 경우에 미리 데우십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

닭을 안팎으로 헹구고 잘 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

눈 완두콩, 해동

소금 만들기:그릇에 레몬 제스트,로즈마리,소금,후추를 넣고 잘 섞습니다. 올리브 오일로 닭고기를 모두 문지른 다음 양념 소금 3 테이블 스푼으로 문지릅니다. (다른 용도로 남은 소금을 예약하십시오.)로즈마리 가지와 레몬 덩어리를 닭 구멍에 넣습니다. 당신은 닭을 트러스 할 필요가 없습니다.

당신이 필요로하는 성분

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다