로스트

로스트
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 로스트를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 516 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.95,이 레시피 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30% 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 와인 식초,소금,후추,하바네로 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피칸,소시지 및 밤 먹거리 및 구운 샬롯을 곁들인 칠면조 구이, 양키 냄비 로스트-우리와 함께 완벽한 냄비 로스트 만들기,그것은 쉽게 할 수 있습니다,및 간단한 오븐 로스트 돼지 고기 허리 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
350 화씨 온도에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
돼지 고기를 3~4 인치 두께의 조각으로 자르고 베이킹 시트가 지지하는 중부 하용 알루미늄 호일 위에 조각을 놓습니다. 고기에 소금과 후추를 문지릅니다. 작은 그릇에 매운 소스,식초 및 식물성 기름을 함께 털고 양쪽의 고기 표면에 솔질하십시오. 플라스틱 또는 라텍스 장갑을 사용하여 하바네로스를 처리하고"연기"로부터 눈과 코를 보호하십시오."고추를 슬라이스하고 돼지 고기 위에 그들과 베이 잎을 누워. 돼지 고기를 호일에 싸서 모든 솔기를 밀봉하십시오. 포크가 부드러워 질 때까지 오븐에서 약 2 시간 또는 불에 천천히 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
하바네로 칠리하바네로 칠리
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수46
잡지