로마네스코 브로콜리와 카넬리니 콩 샐러드

로마네스코 브로콜리와 카넬리니 콩 샐러드
로마 네스코 브로콜리와 카 넬리 니 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 286 칼로리. 고추의 혼합물,오렌지 주스,와인 식초,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리 앤 카 넬리 니 콩 샐러드, 브로콜리,카 넬리 니 콩&체다 수프,및 로마 네스코 브로콜리,브로콜리 또는 콜리 플라워 파스타와 리코 타 비슷한 요리법.

지침

1
증기선 바구니에 로마네스코 작은 꽃을 넣고 가득 큰 냄비에 설정 1/2...에서. 물. 부드럽 파삭파삭한,8 10 분까지 중간 높은 열에 증기.
당신이 필요로하는 성분
로마네스코로마네스코
물
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
냄비냄비
2
소쿠리에 전송하고 차가운 물 씻어.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
3
큰 그릇에 식초,기름,오렌지 제스트 및 주스,케이 퍼,소금 및 후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
식초식초
케이 퍼케이 퍼
후추후추
주스주스
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
나머지 재료를 추가하고 코트에 저어.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수28
잡지