로드 야채 샐러드

로드 야채 샐러드
로드 야채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 29 그램,그리고 총 374 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 토마토 처트니,아보카도,포도 토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로드 야채 아보카도 참치 샐러드, 야채가 들어간 톡 쏘는 참치 샐러드,및 병아리 콩과 검은 콩을 곁들인 채소 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3
드레싱 믹스와 다음 3 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
샐러드를 통해 이슬비,코트에 부드럽게 던지기. 원하는 경우 크루통을 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
5
참고:테스트 목적으로 만,우리는 좋은 계절 이탈리아어 드레싱을 사용
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 드레싱이탈리아 드레싱
6
믹스.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수27
잡지