렌즈 콩을 곁들인 건방진 로스트 소시지

렌즈 콩을 곁들인 건방진 로스트 소시지
렌즈 콩을 곁들인 건방진 로스트 소시지는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 52 그램, 지방 65 그램,그리고 총 996 칼로리. 에 대한 $3.62 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 14 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,체리 토마토,야채 육수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 렌즈 콩 이탈리아 소시지, 렌즈 콩 이탈리아 소시지,및 찐 렌즈 콩과 바삭한 퀴 토 햄과 함께 최고의 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 220 섭씨/200 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
붙지 않는 팬에 있는 기름의 반을 가열하고 5 분을 위한 양파를 연화하십시오. 렌즈 콩에 저어,주식 위에 부어,다음 커버하고 끓인다 25 분 렌즈 콩은 그냥 요리 될 때까지 액체의 대부분은 증발. 렌즈 콩 전에 건조 보면 그들은조리를 완료,약간의 물 스플래시.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
그 동안에,작은 구이 주석에 소시지를 넣어,나머지 오일과 로스트와 이슬비 25 분 토마토를 추가 8 분은 가서 주석에게 좋은 흔들림을주는. 렌즈 콩을 양념하고 접시에 숟가락으로 얹고 소시지,토마토 및 주스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
렌즈 콩렌즈 콩
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수34
잡지