렌즈 콩 및 고구마

렌즈 콩,고구마는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 205 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 물,렌즈콩,지상 계피 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 고구마를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 고구마 디저트 사각형 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마와 렌즈 콩, 빨간 렌즈 콩과 고구마를 곁들인 달,및 고구마와 케일 한 냄비 녹색 렌즈 콩.