레인보우 채드 양배추

레인보우 채드 양배추
레인보우 근대 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 151 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 대마 씨앗,사과 사이다 식초,당근,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레인보우 근대, 레인보우 채드 레시피,및 레인보우 채드&휘트베리 비슷한 요리법.

지침

1
근대,양배추,당근,견과류를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
돼지기름 등돼지기름 등
스위스 차드스위스 차드
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
작은 믹싱 볼에 기름,식초,채소,딸기,계피,육두구,오레가노,바질,후추,소금 및 감미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
감미료감미료
비건 마요네즈비건 마요네즈
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
3
혼합물이 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
샐러드 믹스와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
5
가능하면 서빙하기 전에 샐러드를 30 분 동안 냉장 보관하여 맛이 결혼 할 수 있도록하십시오. (이 샐러드는 맛이 결혼하고 근대가 드레싱의 일부를 흡수 할 수있는 기회를 얻은 다음 날 실제로 맛이 좋습니다.)
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
6
대마 씨앗과 말린 블루 베리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 블루 베리말린 블루 베리
대마 씨앗대마 씨앗
7
1 인분 당 영양 정보:236 칼로리,23 그램 단백질,10.2 그램 탄수화물,2.9 그램 섬유,4.4 그램 설탕,12 그램 지방,1.4 그램 포화 지방,49 마그네슘 콜레스테롤,153 마그네슘 나트륨
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
8
옴니 다이어트
9
허가 재판에서 Omni 다이어트:혁신적인 70%공+30%단백질의 프로그램으로 무게를 잃는,역병,싸움,염증과 당신의 인생을 영원히 변화에 의해 타나 아멘,B.S.N.,R.N.Copyright©2013 타나 아멘,B.S.N.,R.N. 게시는 성 마르틴 를 누릅니다.

성분

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수32
잡지