레바논 고추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 물,후추,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 계피와 구운 잣을 곁들인 레바논 박제 고추, 레바논 팔라 펠,및 레바논 야채 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
피망에서 꼭대기를 자르십시오. 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
전자 레인지 용 베이킹 접시에 고추를 넣고 젖은 종이 타월로 덮으십시오. 높은 6 분에 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
캘리포니아산 야채
4
5 분 서 보자.
5
후추 1/2 티스푼,국물 1/4 컵,다음 5 가지 재료를 섞습니다. 고추 사이에 쇠고기 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
6
접시에 물 2 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
7
45 분 동안 400 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
1/4 컵 파슬리로 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
9
중간 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
팬에 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
11
양파를 넣는다;가끔 저어 주면서 8 분간 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개
12
마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트
13
후추 1/2 티스푼,국물 1/4 컵,토마토 및 다음 4 가지 재료를 추가합니다. 열을 감소시키십시오;30 분을 끓으십시오. 파슬리와 요구르트 1/4 컵을 넣고 저어주세요.