레몬 파슬리 비네 그레트를 곁들인 훈제 연어 해시

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 파슬리 비네 그레트와 함께 훈제 연어 해시를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 223 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,연어,유콘 골드 감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 딜 비네 그레트를 곁들인 훈제 연어 해시, 레몬 비네 그레트를 곁들인 훈제 연어 샐러드,및 훈제 연어,모든 베이글 크루통 및 레몬 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

반짝이는 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

감자와 물,소금,후추,넉넉한 시즌을 추가 하 고 기름에 감자를 코트에 저 어. 꽉 끼는 뚜껑으로 팬을 커버 하 고 요리,요리 시간을 통해 한 번 중간 교반,감자 그냥 통해 요리 하 고 바닥에 갈색을 시작 때까지,약 8 에 10 분 총.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

사존 조미료 블렌드 1티스푼

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

샬롯을 추가하고 결합 저어. 감자가 여러면에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 거의 저어주지 않고 요리하십시오. 필요에 따라 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

열에서 팬을 제거하고,감자에 연어를 뿌리고,결합하기 위하여 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

옆에 비네 그레트를 전달,즉시 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

갓 짜낸 레몬 주스 1히스 바 토피 조각

갓 강판 레몬 향 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잘게 잘린 이탈리아 파슬리 잎 2실온의 전유 1쿼트

샬롯,작은 주사위 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

훈제 연어를 얇게 썰어 한 입 크기로 자른다.1더블 스터프드 오레오

사존 조미료 블렌드 1티스푼 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

유콘 골드 감자(약 4 매체),껍질을 벗기고 1/2 인치 큐브로 자른다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.