레몬 파슬리 부스러기와 구운 대구

레몬 파슬리 부스러기와 함께 구운 대구는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 231 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 두꺼운 대구 필레,버터,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 이 조리법에 20 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 파마산 빵 부스러기를 곁들인 구운 아스파라거스, 토마토와 붉은 양파와 구운 대구,및 폴렌타,야생 버섯,셰리,파슬리 빵 부스러기를 곁들인 베이 가리비.