레몬 쿠스쿠스와 크리올 넙치
레몬 쿠 스 쿠 스와 크리올 넙치 그냥 메인 코스에 대 한 검색 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 144 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 올리브 오일,양파,장식 픽업:레몬,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리올 넙치, 박제 넙치 크리올,및 해산물 소스를 곁들인 크리올 넙치.
지침
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 팬에 배치.
토마토와 다음 7 가지 재료를 함께 저어주세요.
500 에서 7~10 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.