레몬 치킨 3

레몬 치킨 3
레몬 치킨 3 는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.0 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 22 그램,그리고 총 433 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 레몬,밀가루,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 버터 레몬 치킨과 레몬 허브 치킨, 레몬 마늘 크림 소스를 곁들인 레몬 치킨 가리비 니,및

지침

1
닭고기와 레몬 주스를 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣으십시오. 공기를 짜내고 가방을 밀봉하십시오. 냉장 보관하여 하룻밤 동안 재웠다가 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드 2 큰술을 예약하고 나머지는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
3
밀가루,소금,파프리카 및 후추를 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
닭 가슴살을 한 번에 하나씩 추가하고 가방을 밀봉하고 흔들어 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
흔들흔들
5
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 코팅 된 닭고기를 갈색이 될 때까지 약 10~15 분 동안 볶습니다. 갈색 닭고기를 9 인치 베이킹 접시에 넣고 갈색 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
예약 된 매리 네이드와 국물을 섞어 닭고기 위에 혼합물을 붓습니다. 각 유방에 레몬 조각을 얹고 파슬리를 모두 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
국물국물
레몬레몬
8
예열 된 오븐에서 약 20~30 분 동안 또는 요리 될 때까지(주스가 맑음)부드럽게 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료12 시간
서빙6
건강 점수14
잡지