레몬 버터 소스를 곁들인 구운 허브 치킨

레몬 버터 소스를 곁들인 구운 허브 치킨
레몬 버터 소스를 곁들인 허브 치킨 구이 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 5 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 7 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,레몬 후추,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 구운 레몬 허브 치킨, 기름,레몬,마늘 소스를 곁들인 구운 닭고기,및 레몬 허브 버터 소스를 곁들인 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

1
1 작은 술을 결합하십시오. 소금과 다음 5 가지 재료.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
알루미늄 호일이 늘어선 로스팅 팬에 가볍게 기름칠 한 랙에 닭고기 조각을 피부 쪽을 아래로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
2 작은 술로 닭고기를 골고루 뿌린다. 소금 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
열 12~15 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 7~8 인치를 굽습니다. 닭고기 조각을 돌리고 남은 소금 혼합물을 골고루 뿌린다. 8~10 분 또는 흰 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 170 을 등록하고 어두운 고기 레지스터 18 이 될 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
5
레몬 버터 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
레몬 껍질레몬 껍질
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수0
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