레몬,딜,페타를 곁들인 슬로우 쿠커 양고기 정강이

레몬,딜,페타를 곁들인 슬로우 쿠커 양고기 정강이
레몬 슬로우 쿠커 양고기 정강이,딜과 죽은 태아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 508 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 16 그램 각각. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 레몬 주스,딜 어린 가지,딜 1 1/2 큰술,페타 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬&딜을 곁들인 슬로우 쿠커 양고기 정강이, 슬로우 쿠커 양고기 정강이,및 슬로우 쿠커 찐 양고기 정강이.

지침

1
소금과 후추와 가루와 양고기 정강이 시즌,어떤 과잉을 떨고. 큰 프라이팬에 올리브 오일이 반짝 일 때까지 가열합니다. 양고기 정강이를 필요한 경우 적당히 고열로 일괄 적으로 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
양고기 정강이양고기 정강이
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
정강이를 느린 밥솥에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
닭고기 국물,딜 가지,마늘,양파,레몬을 넣습니다. 양고기가 부드러워 질 때까지 약 4 시간 동안 덮고 높이 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
4
정강이를 얕은 그릇에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오. 요리 주스에서 지방을 탈지. 다진 딜과 레몬 주스 1 큰술을 저어 소금과 후추로 주스를 맛보십시오. 양고기 정강이 위에 양파와 레몬과 함께 주스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
양고기 정강이양고기 정강이
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
죽은 태아와 나머지 1/2 스푼의 다진 딜을 뿌리고 오르조와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수61
잡지