레몬 당근

레몬 당근
레몬 당근은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 11 및 비용 16 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 15 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아기 당근,레몬 주스,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 레몬 바질 당근, 레몬과 백리향을 곁들인 당근,및 레몬 아스파라거스와 당근 비슷한 요리법.

지침

1
16 온스 패키지 아기 당근,1/4 컵 물,1 쿼트 전자 레인지 안전 접시;에 2 작은 술 레몬 주스의 절반을 결합 합니다. 높은 7 분 또는 당근이 부드러워 질 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 등돼지기름 등
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
원하는 경우 레몬 향을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙11
건강 점수27
잡지