레몬&파슬리 크러스트&여름 그린을 곁들인 대구
레몬&파슬리 크러스트&여름 그린과 대구는 단지 수 유제품 및 페스 카타 리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 메인 코스는 297 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $4.94 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 이 조리법은 82 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 빵,대구,레몬 향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 98 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 레몬 파슬리 구운 대구, 레몬 파슬리 구운 대구,및 레몬 파슬리 부스러기와 구운 대구.
지침
빵을 조각으로 찢고 파슬리 및 레몬 향과 함께 푸드 프로세서에 넣으십시오. 거친 부스러기를 만들기 위해 블리츠.
얕은 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바른 다음 대구를 한 층에 넣으십시오. 가볍게 기름을 가진 물고기를 솔질하고,그 후에 부스러기를 누르십시오.
10-12 분 동안 굽습니다. 한편,야채가 부드러워 질 때까지 찐 다음 남은 기름,겨자 및 레몬 주스를 넣습니다.