레드 칠레와 피칸 양배추

레드 칠레와 피칸 양배추
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 레드 칠레와 피칸 양배추는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 159 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 사과 사이다 식초,지상 커민,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 레드 칠레와 피칸 양배추, 남서부 레드 칠레 소스,및 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 측정 컵에 옥수수 전분과 함께 1/2 컵 야채 스톡을 저어줍니다. 고열에 중간 스튜 냄비안에 종기에 잔여 28 온스 주식을 가져오십시요. 열을 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 스톡 옥수수 전분 혼합물을 천천히 털어냅니다. 재고가 올리브 오일의 일관성이 될 때까지 빠르게 저어줍니다. (그것은 숟가락의 뒷면에 집착 한다.)실내 온도에 냉각하고,떨어져 훑어보고 정상에 어떤 영화든지 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
옥수수 전분옥수수 전분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
소스 팬소스 팬
털
2
커민 씨앗을 건조한 볶음에 넣으십시오.중간 정도의 고열로 팬.그런 다음 커민 씨앗을 중간 열에 넣으십시오. 씨앗의 향기가 풀릴 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
블렌더에 1/4 컵 스톡을 커민 씨와 남은 드레싱 재료와 함께 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. (남은 육수를 냉장 또는 냉동하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
주식주식
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
에 열 오븐 350,000,000 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
혼합 그릇에 피칸,고추 가루와 기름을 결합;코트 피칸에 던져.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
피칸피칸
식용유식용유
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
6
쿠키 시트에 견과류를 놓고 칠리 파우더의 향기가 방출 될 때까지 3~4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
쿠키쿠키
견과류견과류
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
드레싱과 양배추 재료를 그릇에 담습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
자기

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 유벤투스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바
유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바
옅은 금색의 이 카바에는 잘 익은 흰 복숭아의 향기,레몬 감귤류와 살구의 힌트가있는 구운 바게트가 있습니다. 미각은 녹색 사과,재스민 녹차 및 구운 아몬드의 풍미로 풍부하고 넓습니다. 이 단맛 자연 카바는 복용량이 추가되지 않기 때문에 매우 다재다능하므로 각 물린 후 산도와 거품이 입맛을 깨끗하게합니다. 추천 요리:마늘 새우,된장 절인 농어,참깨 박힌 참치,치킨 티카 마살라,잼 이베 리코.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지