럼과 열대 과일 신의 음식

럼과 열대 과일 신의 음식
럼과 열대 과일 신의 음식은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 205 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 물,라임 주스,코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 열대 신의 음식 디저트, 열대 신의 음식 샐러드,및 신의 음식 과일 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물 결합. 끓게 가져오고 1 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
열에서 제거;럼과 라임 주스를 저어. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
감귤 꿀감귤 꿀
3
망고와 키위를 결합하십시오;럼 시럽을 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
감귤 꿀감귤 꿀
4
코코넛을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지