랍스터 콥 샐러드
랍스터 콥 샐러드 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 빙산 양상추,양 고추 냉이,오이 껍질을 벗기고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 랍스터 콥 샐러드, 랍스터 콥 샐러드,및 라즈베리 바질 비네 그레트를 곁들인 스프링 콥 샐러드+메이슨 항아리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
끓는 소금 물 냄비에,밝은 빨간색이 될 때까지 약 12 분 동안 고열로 랍스터를 요리합니다.
배수하고 약간 식히십시오. 꼬리와 발톱을 비틀십시오. 발톱을 부수고 고기를 제거하십시오. 주방 가위를 사용하여 꼬리 껍질을 세로로 자르고 고기를 제거하십시오. 꼬리 길이를 달리는 정맥을 버리십시오.
큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다.
종이 타월에 잘 배수 한 다음 베이컨을 굵게 자릅니다.
끓는 물 작은 냄비에,그냥 부드러운 때까지 녹색 콩을 요리,약 3 분.
차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 새로 고칩니다. 종이 타월로 두드려 말리고 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
중간 크기의 그릇에 버터 밀크,사워 크림,양 고추 냉이,마요네즈,레몬 주스 및 겨자를 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
큰 그릇에 빙산 양상추를 드레싱 1/4 컵과 함께 던져 얕은 유리 그릇에 옮깁니다.
랍스터,베이컨,계란,녹두,토마토,당근,양파,오이를 큰 그릇에 넣고 남은 드레싱과 함께 버립니다. 상추 위에 샐러드를 마운드하고 한 번에 제공합니다.