라임 히비스커스 소스를 곁들인 캐슈와 로즈마리 박힌 연어

라임 히비스커스 소스를 곁들인 캐슈와 로즈마리 박힌 연어
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 라임 히비스커스 소스와 함께 캐슈와 로즈마리 박힌 연어를 사용해보십시오. 에 대한 $12.48 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 2495 칼로리, 단백질 87 그램,및 지방 213 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 엄마 요리사의이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,소금,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 레몬 화이트 와인 소스와 감자 박힌 박제 연어, 로즈마리 캐슈 소스를 곁들인 버섯과 케일 라자냐,및 갈색 버터 라임 소스를 곁들인 팬 그을린 꿀 유약 연어-내가 먹어 본 최고의 연어 비슷한 요리법.

지침

1
먼저 캐슈,코코넛,로즈마리 및 판코를 중간 크기의 접시에 결합 할 것입니다.이제 두 개의 추가 요리를 함께 넣어;당신의 계란과 양념 밀가루 하나 하나.
당신이 필요로하는 성분
냉동 스튜 야채 포장, 해동냉동 스튜 야채 포장, 해동
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
캐슈캐슈
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
2
중간 고열에 큰 팬을 가열하고 팬 주위에 올리브 오일을 몇 번 소용돌이 치십시오. 약 5 분 좋은 뜨거운 얻을 수 있습니다.연어의 각 조각을 잡고 먼저 밀가루,계란,그리고 마지막으로 캐슈 혼합물에 담그십시오.너의 팬안에 그것을 던지고 위로,각 측에 대략 4-5 분 요리하십시요.귀하의 생선 요리 노력에서 올리브 오일 한 스푼을 예약하고 샬롯과 히비스커스 꽃을 중간 정도의 고열로 3-4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히비스커스히비스커스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
캐슈캐슈
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
당신의 화이트 와인에 추가하고 거의 건조 될 때까지 줄일 수 있습니다.다음 위로,낮은것에 너의 임시 직원을 아래로 돌 너의 크림안에 약동하십시요. 너가 그것을 하고 있는 동안 그때 너의 버터 및 석회 주스 약동 일정하게안에 추가하십시요.당신이 모두 함께 혼합 한 후,소금과 후추로 양념을 조정.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
4
너의 연어의 정상에 그것을 위로 봉사하십시요(꽃은,다만 소스 봉사하지 않는다).
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료14 m.
서빙2
건강 점수77
잡지