라임 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 살구와 체리 샐러드

라임 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 살구와 체리 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 라임 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 살구와 체리 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금,라임 주스,겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 라임 양귀비 씨 비네 그레트, 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 멜론 샐러드,및 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 만다린 오렌지 샐러드.

지침

1
비네 그레트를 준비하려면 블렌더에 처음 5 가지 재료를 넣고 혼합 될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
기름과 양귀비 씨를 넣고 혼합 될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
샐러드를 준비하려면 6 개의 접시 각각에 물냉이 1 컵을 놓습니다. 각 서빙에 살구 슬라이스 2/3 컵과 체리 1/2 컵을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
4
각 샐러드 위에 비네 그레트 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
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