라이스 앤 블랙빈 베이크

라이스 앤 블랙빈 베이크(Rice 'n' Black Bean Bake)는 6인분이 포함된 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 522칼로리, 단백질 19g, 지방 27g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.51의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 토르티야 칩, 체다 치즈, 토마토 통조림, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 47%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 레시피를 원하시면 Black Bean Burrito Bake, Black Bean Nacho Bake 및 Turkey Black Bean Quinoa Bake를 사용해 보세요.