당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 라운드 제공 2-사우스 웨스트 쇠고기와 검은 콩 칠리 시도. 1 회 제공 포함 861 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 35 그램. 에 대한 $3.64 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 황갈색 감자,당근,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 매운 남서부 쇠고기와 콩 칠리, 쇠고기와 검은 콩 칠리,및 쇠고기,검은 콩,쵸 릿 죠 칠리.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 냄비를 중불로 가열하고 기름,깍둑 썰기 한 양파,마늘을 넣고 양파가 노릇해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
토마토,냄비 로스트,검은 콩,칠리 파우더,물 2 컵을 추가합니다. 열을 낮추고 30 분 동안 끓인다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 칠리를 서빙 그릇에 넣고 각 그릇에 치즈 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
1.5 Kg 콩기름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트
국자
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
뜨거운 봉사.
1
소금과 후추로 쇠고기를 양념하고 밀가루로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
라이프 세이버 캔디
할라피뇨, 얇게 썬 것
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 카놀라유를 열 하 고 사방에 고기를 갈색.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
3
큰접시에 제거하고 곁에 두십시요. 느린 요리기구의 바닥에 당근,셀러리 및 양파를 배열하고 그을린 쇠고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
국물,물,마늘,우스터 소스,백리향을 넣고 밥솥을 8 시간 동안 낮게 설정합니다. 완료되면,서빙 플래터에 고기를 제거.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두
냉동 채식 고기 부스러기
추가 휘핑크림(선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
야채와 국물을 약 5 분 동안 식힌 다음 믹서기에 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 천천히 혼합하고 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
버주스 비네그레트
6
냄비 로스트와 볶은 뿌리 채소와 함께 그레이비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1.5 Kg 콩기름
얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
1
냄비 로스트가 요리되기 1 시간 전에 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1.5 Kg 콩기름
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
모든 야채를 큰 그릇에 넣고 카놀라유,로즈마리,타임,양파를 넣습니다. 소금과 후추로 계절,맛,그리고 시트 트레이에 정렬합니다. 30 분 동안 구운 다음 30 분 더 던지고 굽습니다. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.