라운드 2-남서부 쇠고기와 검은 콩 칠리
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 라운드 제공 2-사우스 웨스트 쇠고기와 검은 콩 칠리 시도. 1 회 제공 포함 861 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 35 그램. 에 대한 $3.64 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 황갈색 감자,당근,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 매운 남서부 쇠고기와 콩 칠리, 쇠고기와 검은 콩 칠리,및 쇠고기,검은 콩,쵸 릿 죠 칠리.
지침
큰 냄비를 중불로 가열하고 기름,깍둑 썰기 한 양파,마늘을 넣고 양파가 노릇해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
토마토,냄비 로스트,검은 콩,칠리 파우더,물 2 컵을 추가합니다. 열을 낮추고 30 분 동안 끓인다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 칠리를 서빙 그릇에 넣고 각 그릇에 치즈 1 큰술을 뿌립니다.
소금과 후추로 쇠고기를 양념하고 밀가루로 가볍게 코팅하십시오.
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 카놀라유를 열 하 고 사방에 고기를 갈색.
큰접시에 제거하고 곁에 두십시요. 느린 요리기구의 바닥에 당근,셀러리 및 양파를 배열하고 그을린 쇠고기를 얹습니다.
국물,물,마늘,우스터 소스,백리향을 넣고 밥솥을 8 시간 동안 낮게 설정합니다. 완료되면,서빙 플래터에 고기를 제거.
야채와 국물을 약 5 분 동안 식힌 다음 믹서기에 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 천천히 혼합하고 서빙 그릇에 옮깁니다.
냄비 로스트와 볶은 뿌리 채소와 함께 그레이비를 제공하십시오.
냄비 로스트가 요리되기 1 시간 전에 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
모든 야채를 큰 그릇에 넣고 카놀라유,로즈마리,타임,양파를 넣습니다. 소금과 후추로 계절,맛,그리고 시트 트레이에 정렬합니다. 30 분 동안 구운 다음 30 분 더 던지고 굽습니다. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.