라마 준(아르메니아 피자)

라마 준(아르메니아 피자)
라마 준(아르메니아 피자)은 대략 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 481 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.57 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 무성한 토르티야,피망,민트 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라마 준(아르메니아 피자), 아르메니아 피자(라마 준),및 라마 준 피자.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 지상 양고기를 놓습니다. 대부분 갈색이 될 때까지 요리하고 작은 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 양고기지상 양고기
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
초과 그리스를 배출하십시오.
3
양파,피망,마늘을 넣습니다. 양파가 반투명 할 때까지 요리하십시오. 깍둑 썰기 한 토마토와 토마토 페이스트를 저어 준 다음 파슬리,바질,민트,커민,카이엔으로 간을합니다. 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
열에서 제거하고,덮고,풍미를 혼합하기 위하여 밤새껏 냉장하십시오.
5
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오. 양고기 혼합물을 토르티야 위에 고르게 분배하고 가장자리에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
토르티야를 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
오븐에서 꺼내어 큰 알루미늄 호일 위에 라마 준을 놓고 그 중 두 개가 고기 쪽에서 고기 쪽이되도록 한 다음 쌍을 함께 쌓고 호일을 맨 위에 올려 따뜻하게 유지하십시오. 이들은 뜨거운 또는 차가운 제공 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
작은 쐐기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지