땅콩 소스와 코코넛 새우

땅콩 소스를 곁들인 코코넛 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 702 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 51 그램 서빙 당. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 매운 소스,코코넛,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩과 코코넛 소스를 곁들인 새우 튀김, 코코넛 땅콩 소스와 신선한 야채 샐러드를 곁들인 닭고기와 새우 사테,및 새우,망고,다시마 국수,코코넛 땅콩 카레 소스를 곁들인 신선한 여름 롤 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

종이 타월로 새우 건조를 두드려. 작은 그릇에 옥수수 전분,소금,후추,카이엔을 섞습니다. 별도의 그릇에 달걀 흰자위가 거품이 날 때까지 휘젓습니다. 다른 그릇에 코코넛을 놓습니다. 새우를 옥수수 전분으로 코팅하고 초과분을 털어냅니다. 계란 흰자에 찍어 다음 전체 범위를 얻기 위해 코코넛으로 눌러. 1 손을 건조 하 게 유지 하려고,이 것 들을 조금 청소기 유지 됩니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

올리브 오일 + 3~4 큰 술

하트 모양의 스프링클

새우 8마리(U-12)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 냄비에 기름을 화씨 350 도까지 가열하고 한 번에 6 개의 새우를 부드럽게 담그십시오. 약 3 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

배수 랙에 제거.

땅콩 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

땅콩 소스

푸드 프로세서에서 닭고기 육수,코코넛 밀크,라임 주스,간장,생선 소스,매운 소스,다진 마늘,생강을 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

생선 소스

껍질을 벗긴 딸기 1개

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

참깨빵 6개, 분할

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

결합 땅콩 버터와 펄스를 추가합니다. 실란트로를 접고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(예: 크런치 바)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

소스를 실온으로 가져와 코코넛 새우와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

하트 모양의 스프링클

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 녹말 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크림 땅콩 버터 4

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생선 소스 또는 멸치 2~3 개 2(겨울)

다진 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 생강 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 지상 흰 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 딸기 1개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

튀김 용 카놀라 또는 땅콩 기름 24라지는

(15~20 카운트)새우,껍질을 벗기고,이탈하고,버터 플라이 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

참깨빵 6개, 분할 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

달게 한 갈가리 찢긴 야자열매,또는 2 1/2 컵은 신선한 야자열매를 갈가리 찢었다 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

무가당 코코넛 밀크

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.