땅콩 소스

땅콩 소스
땅콩 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 88 칼로리. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 삼발 올렉,흑설탕,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 버터 바베큐 소스와 당근과 절인 양파 샐러드와 땅콩 훈제 돼지 고기 허리, 아시아 매실 소스 또는 태국 땅콩 소스와 함께 튀긴 두부,및 혼합 야채와 땅콩 소스를 곁들인 땅콩 국수(비건,글루텐 프리,콩 프리,따뜻하거나 차갑게 제공 가능).

지침

1
종이 타월로 라인 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
2
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
땅콩을 추가하십시오;황금빛 갈색이 될 때까지 볶고 약 3 분 동안 타지 않도록 면밀히 관찰하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 땅콩을 종이 타월로 옮깁니다. 멋지다. 미세 프로세서에 땅콩을 갈기. 프라이팬에 기름 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩땅콩
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
4
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
샬롯,생강 및 마늘을 첨가하십시오;샬롯이 거의 부드러워 질 때까지 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
생강생강
6
멸치와 다음 5 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
7
물 2 3/4 컵을 넣고 샬롯이 부드러워 질 때까지 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
물
8
땅콩을 첨가하십시오;혼합물이 약간 걸쭉해질 때까지 5 분 더 끓입니다. 소금 시즌. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버;진정. 사용하기 전에 약한 불로 다시 따뜻하게하고 가끔 저어주고 얇은 소스에 더 많은 물을가합니다.)레몬 주스를 소스에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
땅콩땅콩
소스소스
물
소금소금
9
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류소스
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