땅콩 브로콜리 파스타
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 땅콩 브로콜리 파스타를 사용해보십시오. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 53 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 12 그램,그리고 총 275 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 나비 넥타이 파스타,피망,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스타 하우스 파스타 콘 브로콜리-파스타,신선한 버섯,신선한 브로콜리를 결합한 알프레도 기반 소스입니다, 판 체타,퀴 토 햄과 파스타를 곁들인 브로콜리 국물:미네 스트라 디 브로콜리 알라 로마나,및 판 체타,브로콜리 또는 브로콜리 라베,잣을 곁들인 파스타.
지침
알 덴테가 될 때까지 끓는 물 큰 냄비에 파스타를 약 10 분 동안 요리합니다.
배수,6 큰술 예약. 파스타 요리 물입니다. 큰 그릇에 땅콩 버터,두부,예약 된 요리 물 및 고추를 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
땅콩 버터 소스에 파스타,브로콜리,피망을 넣고 잘 던지십시오.