땅콩 버터와 메이플 오트밀
땅콩 버터와 메이플 오트밀은 아침 식사 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 11 그램,그리고 총 310 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스틸 컷 귀리,메이플 시럽,물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 시도 메이플 땅콩 버터 피칸 오트밀 바, 메이플 땅콩 버터 오트밀 쿠키-글루텐 프리,및 땅콩 버터 메이플 시럽을 곁들인 통밀 바나난 오트밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
냄비에 물을 끓여 물,물,철강 컷된 귀리를 저 어 하 고 중간 낮은 열을 줄일. 귀리가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 5~7 분 동안 가끔 저어줍니다.
땅콩 버터,메이플 시럽,흑설탕을 귀리에 저어줍니다.