땅콩 버터 시리얼 바

땅콩 버터 시리얼 바
땅콩 버터 시리얼 바는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 갈색 설탕의 혼합물,지프크림 땅콩 버터,옥수수 시럽,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 땅콩 버터-시리얼 바, 땅콩 버터 시리얼 바,및 땅콩 버터와 시리얼 대마 바 비슷한 요리법.

지침

1
8 인치 베이킹 팬에 호일을 깔아줍니다. 노 스틱 스프레이 스프레이. 큰 냄비에 흑설탕,옥수수 시럽,땅콩 버터를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
2
끊임없이 저어 주면서 끓는 것을 가져 오십시오. 갈색 설탕이 녹고 혼합물이 잘 섞일 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
3
열에서 제거. 밀 플레이크와 초콜릿 칩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)
밀 플레이크밀 플레이크
4
준비된 베이킹 팬에 확산;회사까지 진정.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
막대로 잘라.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수1
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