땅콩 버터 그라 놀라
땅콩 버터 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 크림 땅콩 버터를 데리러,단단히 갈색 설탕,소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명, 땅딸막 한 원숭이 그라 놀라(바나나 초콜릿 땅콩 버터 그라 놀라),및 땅콩 버터 그라 놀라.
지침
귀리,땅콩,코코넛,참깨를 큰 그릇에 담습니다. 땅콩 버터,흑설탕,버터,옥수수 시럽,소금을 작은 냄비에 넣고 중불로 3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 혼합 될 때까지 땅콩 버터 혼합물을 귀리 혼합물에 저어줍니다.
가볍게 기름칠,알루미늄 호 일 늘어선 17 엑스 12 인치 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 혼합물을 확산.
20 분 또는 가볍게 노릇해질 때까지 10 분 후에 저어줍니다.
왁스 종이로 옮기고 완전히 식히십시오(약 20 분).
바닐라 요구르트와 얇게 썬 바나나와 함께 제공하십시오.