땅콩 디핑 소스를 곁들인 구운 치킨 카레
땅콩 디핑 소스를 곁들인 구운 치킨 카레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 652 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 49 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,코코넛 밀크,심황 분말,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 코코넛 카레 프라이드 치킨 너겟과 망고 디핑 소스, 땅콩 디핑 소스를 곁들인 닭고기 볶음,및 땅콩 디핑 소스를 곁들인 사테 치킨 비슷한 요리법.
지침
스토브 탑 그릴 팬 또는 철판을 요리 스프레이로 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기 양면에 소금과 후추로 간을하고 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 필요에 따라 라임 주스,카레 가루,강황,커민,올리브 오일을 섞어 혼합물을 느슨하게합니다.
닭의 양측 전면 숟가락과 솔 혼합물에 잘 섞으십시요.
닭고기를 뜨거운 팬에 놓고 측면 당 3~5 분 또는 요리 될 때까지 요리하십시오.
디핑 소스의 경우:닭고기가 요리하는 동안 작은 냄비에 코코넛 밀크,땅콩 버터,라임 주스 및 설탕을 섞습니다. 중간 열에 팬을 설정하고 끓어 오르기 직전의 상태,약 5 분에 가져다.
모든 땅콩 소스와 함께 닭 가슴살 반쪽 4 개를 제공하십시오. 원하는 경우 남은 닭고기를 파스 틸라로 예약하십시오.