따뜻한 근대와 버섯 샐러드

따뜻한 근대와 버섯 샐러드
따뜻한 근대와 버섯 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 189 칼로리. 에 대한 $3.13 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발사믹 식초,치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 근대,페탄,레드 와인을 곁들인 따뜻한 렌즈 콩 샐러드-블랙 펩, 따뜻한 베이컨 비네 그레트 근대,및 따뜻하고 치즈 맛이 나는 스위스 차드와 구운 마늘 딥.

지침

1
중간 낮은 열에 프라이팬에 올리브 오일을 가열. 약 1 분 동안 향기로운 때까지 기름에 마늘을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
근대 마늘에 추가하고 시들 때까지 요리,3 에 5 분;그릇에 근대와 마늘을 전송,프라이팬에 액체를 예약하고 열을 반환.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
버섯과 양파를 프라이팬에 담긴 예약 된 액체에 데워 질 때까지 2~3 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
버섯과 양파 혼합물 위에 발사믹 식초를 붓고;요리와 다른 저어 2 에 3 분;토마토와 함께 근대 혼합물과 함께 그릇에 추가. 부드럽게 섞어 통합하십시오. 블루 치즈와 함께 던져. 봉사 할 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
스위스 차드스위스 차드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수100
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