따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드와 구운 콘월 어 암탉

따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드와 구운 콘월 어 암탉
따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드 구운 콘월어 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1002 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 72 그램 각각. 에 대한 $4.74 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 가서 콘월 어 암탉,평평한 잎 파슬리,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 화이트 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 82 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사이다 식초와 따뜻한 야채 소스를 곁들인 오븐 찐 콘월 어 암탉, 구운 콘월 어 암탉,및 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박.

지침

1
소금에 절인 물 중간 냄비에 감자를 넣어. 끓게 가져와 열을 줄이고 부드러운 때까지 25~30 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
배수.
3
한편 그릴에 불을 붙이거나 오븐을 50 도로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
포토 벨로 스에 식물성 기름 2 큰술을 바르고 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 버섯을 구우거나 베이킹 시트에 구워서 약 15 분 동안 또는 갈색으로 익을 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
버진 올리브 오일 8테이블스푼버진 올리브 오일 8테이블스푼
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
나머지 2 큰술의 식물성 기름으로 암탉을 닦고 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 12 분 동안 큰 신성하게 빛날 과자 굽는 판에 오븐에 적당한 열 또는 로스트에 그릴. 돌아서 약 12 분 이상,또는 주스 실행 취소 허벅지 피어 싱 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
감자 껍질을 벗기십시오. 감자와 버섯을 1/4 인치 두께로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
파슬리,올리브 오일,마늘,식초를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부드럽게 그러나 철저히 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드하고 암탉 반쪽의 1 각 봉사 상단.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
8
와인 추천:부르고뉴 산 샤르도네 기반 맥콘 마을의 깨끗한 맛은 콘월 어 암탉과 감자를 강조 할 것입니다. 시도 1996 루이 자돗에서.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
샤르도네샤르도네
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수57
잡지