딜,파,태국 칠레를 곁들인 라오 오믈렛
딜,파,태국 칠레를 곁들인 레시피 라오 오믈렛이 준비되었습니다 약 15 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 41 그램,그리고 총 456 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 아시아 생선 소스,딜,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜,파,태국 칠레를 곁들인 라오 오믈렛, 모렐과 파 오믈렛,및 중국 소시지와 파 오믈렛.
지침
그릇에 계란을 이길. 딜,파,태국 칠레,생선 소스,후추 및 소금을 저어줍니다.
중간 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 가열합니다.
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
나머지 1 큰술의 기름을 넣고 뜨거울 때 계란 혼합물을 넣으십시오. 계란이 거의 다 떨어질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 가장자리 주위에 내열 플라스틱 주걱을 실행하여 오믈렛을 풀고 바닥에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 방해받지 않고 요리합니다. 접시에 오믈렛을 반전 봉사.