디나 형제의 바베큐 치킨

디나 형제의 바베큐 치킨
디나 형제'바베큐 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 75 그램, 지방 60 그램,그리고 총 978 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 가서 카이엔 고추,오렌지 주스,겨자 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 디나 형제의 바베큐 치킨, 디나 형제에 의해 저지방 가지 빵,및 디나 형제'라이터 고구마-생강 드롭 비스킷 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도까지 예열하거나 그릴을 준비하십시오(그릴 창살을 기름으로 가볍게 닦으십시오).
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
오븐오븐
3
큰 그릇에 닭고기를 제외한 모든 재료를 함께 저어줍니다. 바베큐 소스 1/3 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
코트에 의존하고,그릇에 남아있는 소스에 닭을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
로스팅 팬 또는 그릴에 코팅 된 닭고기를 배열하십시오. 40~45 분 동안 또는 요리 될 때까지 20 분 후에 예약 된 1/3 컵 소스로 요리하십시오(굽는 경우 덮음).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
그릴그릴
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수9
잡지