등심 팁과 버섯

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 등심 팁과 버섯은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.13 입니다. 182 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 쇠고기 등심,버섯,토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 등심 팁, 야채와 함께 등심 팁,및 디종 등심 팁.

지침

쇠고기를 입방체로 자릅니다. 중간/높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일과 갈색 쇠고기 큐브를 마늘과 함께 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

액체,토마토 소스,소금,후추 및 적포도주로 버섯을 추가하십시오. 30 분 동안 또는 쇠고기 큐브가 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것

얇고 달콤한 고추 링

가루로 만든 사랑 씨앗

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

원하는 경우 요리하는 동안 와인을 조금 더 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

680견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 등심 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

액체 버섯,227견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)3정향

다진 마늘 3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추,맛 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가루로 만든 사랑 씨앗 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 맛

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 페주 지방 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 38 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.