등심 샌드위치

등심 샌드위치
등심 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 410 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 사과 주스,롤,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 등심 스테이크 샌드위치, 이탈리아 등심 쇠고기 샌드위치,및 연기가 자욱한 양념을 곁들인 등심 스테이크 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 간장,기름 및 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
가봉을 위해 1/2 컵을 제거하십시오.
3
남은 마리 네이드에 로스트를 추가;가방을 밀봉하고 코트를 켭니다. 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하고 가끔 돌립니다. 예약 된 매리 네이드를 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
4
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 그릴 로스트,덮여,간접 열 이상 1 시간,모든 회전 15 분 또는 고기 도달 때까지 원하는 알맞게 요리(중간 희귀,고기 온도계 읽어야 145;매체,160;잘,170)예약 마리 네이드와 함께 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 제거;1 시간 동안 서 보자. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
서빙 직전에 패키지 지침에 따라 그레이비 믹스를 준비하십시오. 얇게 슬라이스 로스트;육즙에 추가 하 고 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
7
롤에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙12
건강 점수11
잡지