등 마늘 냄새하지와 볶음 시금치
등 마늘 냄새하지와 볶음 시금치에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 87 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 볶음을 곁들인 미니 구운 프리 타타 토마토&시금치,신선한 바질,페타, 등 마늘 냄새하지와 볶음 버섯,및 등 마늘 냄새하지와 케일 볶음.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 열에 녹입니다.
시금치,고추,레몬 주스를 넣으십시오. 2~3 분 또는 시금치가 시들해질 때까지 볶습니다.