두부와 함께 뜨겁고 신 수프

두부와 함께 뜨겁고 신 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 두부를 곁들인 뜨겁고 신맛이 나는 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 104 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 물 포장 두부,마늘 정향,얇게 녹색 양파 꼭대기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 뜨겁고 신 수프, 두부 뜨겁고 신 수프,및 두부와 함께 뜨겁고 신 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
두부를 여러 층의 종이 타월에 놓습니다. 두부를 여러 겹의 종이 타월로 덮고 주철 프라이팬 또는 기타 무거운 팬을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
두부두부
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
2
30 분 동안 그대로 두십시오. 종이 타월을 버리십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
두부를 1 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
두부두부
4
작은 냄비에 물 1 1/2 컵을 넣고 끓입니다. 버섯을 저어;30 분 서 보자. 국물과 다음 6 가지 재료(마늘을 통해)를 저어주세요. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
국물국물
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
남은 물 1/4 컵과 옥수수 전분을 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 거품기로 저어줍니다. 옥수수 전분 혼합물,두부 및 죽순을 국물 혼합물에 저어줍니다. 쿡 1 분,때때로 교반;열에서 제거. 천천히 국물 혼합물에 계란을 이슬비(저어하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
죽순죽순
옥수수 전분옥수수 전분
국물국물
물
두부두부
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
낮은 열에 장소 팬;1 분 요리. 수프를 부드럽게 저어 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
녹색 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑 혼합을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
에세이 슈닌 블랑 블렌드
에세이 슈닌 블랑 블렌드
올드,부시 포도 나무 슈닌 블랑은이 와인의 앵커로 사용하고 그것을 강렬한 과일 맛과 상쾌한 산도를 제공했다. 비오 니에는 플로랄 및 매운 노트와 부드럽고 매력적인 풍요 로움을 입맛에 더합니다. 구운 해산물과 닭고기와 완벽한.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지