두부 튀김

두부 튀김
두부 튀김은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 82 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 98 센트입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 가서 식물성 기름,단단한 두부,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세 번째 코스:홍합과 튀김, 물스 프리트는,및 포토벨로.

지침

1
큰 냄비에 기름을 1 인치 깊이까지 붓습니다. 그리고 35 에 열
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
두부를 약 1/2 인치 스틱으로 자릅니다. 넓은 3 에 4...에서. 긴;수건으로 팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
3
작은 그릇에 소금,후추,카이엔을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
두부 스틱을 뜨거운 기름에 떨어 뜨려 일괄 처리하여 만지지 않도록하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 가끔 두부를 부드럽게 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
종이 타월이 늘어선 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
6
조미료 믹스와 파슬리를 뿌리고 칠리 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수8
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