두부 라브
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 두부 애벌레는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 9 를 제공하며 서빙 당$1.0 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 115 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,얇게 양파,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지의 귀 애벌레, 터키 라브,및 터키 라브.
지침
설탕이 녹을 때까지 저어 주면서 처음 5 가지 재료를 결합하십시오.
두부를 여러 층의 종이 타월에 단층으로 펼치고 추가 종이 타월로 덮으십시오.
때때로 아래로 눌러 15 분 동안 그대로 두십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
두부를 첨가하십시오;8 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 주스 혼합물에서 약동하십시오;1 분 또는 가열될 때까지 요리하십시오.
열에서 제거;바질과 민트에 저어. 각 양배추 잎에 약 1/2 컵 두부 혼합물을 숟가락.