된장 드레싱을 곁들인 구운 스커트 스테이크와 메스 클룬 샐러드

된장 드레싱을 곁들인 구운 스커트 스테이크와 메스 클룬 샐러드
된장 드레싱을 곁들인 구운 스커트 스테이크와 메스 클룬 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.39 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 12 그램,그리고 총 252 칼로리. 가게에 머리와 스커트 스테이크,녹색 양파,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 시도 붉은 된장 구이 스커트 스테이크, 로크 포르와 카탈리나 드레싱을 곁들인 구운 스커트 스테이크와 아루 굴라 샐러드,및 실란트로 라임 드레싱을 곁들인 스커트 스테이크 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 6 가지 재료를 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 털로 잘 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
스테이크를 준비하려면 양파,간장 2 큰술,식초 2 작은 술,설탕,다진 마늘을 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘다진 마늘
간장간장
식초식초
양파양파
스테이크스테이크
설탕설탕
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
가방에 스테이크를 추가;인감. 때때로 선회,냉장고 1 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
가방에서 스테이크를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
5 분 서 보자.
8
스테이크를 곡물에 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
9
중간 크기의 그릇에 스테이크를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
드레싱의 절반 이슬비;잘 던져.
11
샐러드 채소를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
남은 드레싱으로 이슬비;잘 던지십시오.
13
4 개의 접시 각각에 약 1 컵 샐러드 혼합물을 놓습니다. 스테이크 3 온스,토마토 웨지 4 개,오이 슬라이스 1/4 로 각 서빙을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
토마토토마토
스테이크스테이크
14
각 서빙에 참깨 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
15
와인 노트:구운 스커트 스테이크의 짭짤한 간장과 숯불 구이 연기와 된장 드레싱을 곁들인 메스 클룬 샐러드와 같은 강력한 맛을 겹칠 때 와인은 비슷한 복잡성을 가져야합니다. 글로리아 페레 쉬라 2002($19)와 같은 유연한 쉬라는,이 요리와 공명:그것은 스테이크에 서서 충분한 탄닌을 가지고 있으며,잘 익은 블랙 베리와 연기가 자욱한 맛은 풍미 요소에 의해 증폭된다. --제프리 린든 무스
당신이 필요로하는 성분
스커트 스테이크스커트 스테이크
블랙베리블랙베리
메스메스
스테이크스테이크
와인와인
된장된장

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지