돼지 고기와 함께 채소가있는 채소에는 다음이 포함됩니다.

돼지 고기와 함께 채소가있는 채소에는 다음이 포함됩니다.
돼지 고기와 함께 볶은 채소는 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 콜라 드 그린,생강,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 사과와 사탕 무우 채소와 돼지 갈비, 구운 사탕무와 돼지 고기 안심을 곁들인 비트 채소 볶음,및 볶은 사과,양파 링,겨자 채소를 곁들인 구운 돼지 갈비.

지침

1
큰 프라이팬이나 냄비에 뜨거운 기름에 양파와 다음 3 가지 재료를 1 분 동안 볶습니다. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
채소와 소시지를 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
그린그린
3
설탕과 식초를 첨가하십시오;3 분 또는 시들 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
서빙하기 전에 세라노 고추를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름(고추기름) 3/4컵고추기름(고추기름) 3/4컵
5
*1/2 라페 고추,분할,대체 할 수있다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙6
건강 점수48
접시 종류사이드 디시
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