돼지 고기와 야채 볶음 캐슈 쌀

돼지 고기와 야채 볶음 캐슈 쌀
돼지고기와 야채 볶음 캐슈 쌀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 카놀란 오일,파,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 야채와 캐슈 볶음 튀김, 캐슈 돼지 고기 볶음,및 꿀 캐슈 돼지 고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쌀을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오. 다진 파 1/3 컵,다진 마른 구운 캐슈,소금을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
구운 캐슈구운 캐슈
녹색 양파녹색 양파
쌀
소금소금
2
닭고기 국물 2/3 컵,옥수수 전분 1 큰술,저 나트륨 간장 2 큰술,꿀을 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
옥수수 전분옥수수 전분
간장간장
꿀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
돼지 고기,남은 옥수수 전분 1 큰술,남은 간장 1 큰술을 그릇에 넣고 잘 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
간장간장
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
돼지 고기를 추가;볶음 4 분 또는 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
6
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
남은 1 티스푼 오일을 팬에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
버섯과 양파 1 컵을 넣습니다. 생강과 마늘을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
생강생강
양파양파
9
팬에 완두콩과 피망을 추가합니다. 돼지 고기를 저어;볶음 1 분.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
완두콩완두콩
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
팬에 예약 된 국물 혼합물을 추가합니다. 끓게 가져 오기;1 분 또는 두껍게 끓일 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
캐슈 라이스 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지