독립 기념일 캐서롤
독립 기념일 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 555 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 42 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.87 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 살사,통조림 토마토,체다 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 월, 5 월,및 독립 기념일 촬영.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 프라이팬에 쇠고기를 갈색으로 부서지기 쉬워 질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
갈은 소고기를 9 인치 캐서롤 접시에 옮깁니다.
중간 열에 프라이팬에 있는 열 기름;양파가 반투명,대략 10 분이 될 때까지 뜨거운 기름에 있는 양파 그리고 마늘을 요리하고 약동하십시오. 갈은 소고기 위에 양파 혼합물을 숟가락.
녹색 칠레 고추,살사,옥수수,사 우 어 크림,1 컵 체 다 치즈,소금,그리고 지상 쇠고기 혼합물;에 검은 후추와 토마토를 혼합 나머지 2 컵 체 다 치즈와 함께 가기.
예열 된 오븐에서 익을 때까지 굽고 치즈가 녹을 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.