도토리 스쿼시 플랜

레시피 도토리 스쿼시 플랜이 준비되었습니다 약 2 시간 25 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 원시 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 333 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 시폴린 양파,코셔 소금,세이지 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 도토리 스쿼시 위에 코코넛 스쿼시 소스를 곁들인 매운 대구 필레, 버터 넛 스쿼시 누들 터키 그레고리력 녹은 그뤼 에르와 도토리 스쿼시 박제:두 가지 방법,및 스쿼시 리조또와 구운 도토리 스쿼시.

지침

오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

적도를 통해 스쿼시를 잘라서 1 인치 두께의 링과 2 개의 엔드 피스의 3 조각을 만듭니다. 스쿼시 씨앗. 각 끝 부분을 호일로 감 쌉니다. 양파를 다른 호일 조각에 싸십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

껍질 벗기는 칼

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

볶은 새우

스쿼시와 양파를 1 시간 동안 구운 다음 포장을 풀고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

8(4 온스)라메 킨 또는 커스터드 컵에 버터 또는 오일을 살짝 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요

다진 피칸 2컵(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

냉각 된 스쿼시를 껍질을 벗기고 살을 입방체로 자릅니다. 퓨레 때까지 푸드 프로세서의 그릇에 큐브 펄스,또는 포크로 적극적으로 매쉬.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스쿼시를 큰 그릇에 옮기고 달걀 노른자,계란,파르 미지 아노 레지 아노,마스카 포니,육두구,소금 및 후추를 넣고 부드럽게 저어 섞습니다. 달걀 흰자를 부드러운 봉우리로 치고 스쿼시 혼합물에 부드럽게 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

마스카

파르미지아노 레지아노

진저스냅 쿠키, 나눠서

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

껍질 벗기는 칼

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

준비한 컵사이에 타자를 동등하게 분할하고,기울기없이 그들을 모두 붙들 위하여 큰 베이크 팬안에 충분히 두십시요. 따뜻한 물으로 팬 반 채우기,알루미늄 호 일,단단히 전체 팬을 커버 하 고 35~40 분 동안 구워 또는 커스터드의 중앙에 삽입 된 이쑤시개 깨끗 한 나올 때까지. 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

스피어민트 츄잉껌

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

스쿼시가 굽는 동안 12 인치 소테 팬을 중간 열에 놓고 오일 3 큰술을 추가합니다. 기름이 연기가 날 때 표고 버섯 및 현자를 추가하고 연약하고 그리고 경미하게 파삭파삭한 가장자리까지,팬을 동요하기 없이 대략 8 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

로즈마리 1/2줄기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

제거하고 냉각 할 수 있습니다.

예약 된 스쿼시 링을 껍질을 벗기고 살을 잘게 썬 스트립으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

스쿼시를 작은 그릇에 넣고 올리브 오일 1 큰술과 소금,후추를 넣고 맛을 낸 다음 잘 던져 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

비네 그레트 만들기:식초를 작은 그릇에 붓습니다. 남은 올리브 오일 1/2 컵을 부드럽게 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

접시를 조립,신중 하 게 성형 1 커스터드 각 8 따뜻하게 디너 플레이트에,필요한 경우 풀고 컵의 가장자리 주위에 칼을 실행. 적도를 통해 양파를 조심스럽게 반으로 줄이고 각 접시에 1 반을 놓습니다. 커스터드를 버섯 혼합물로 둘러싸고 잘게 썬 스쿼시와 비네 그레트로 장식하고 서빙하기 전에 각 접시에 치즈를 충분히 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

제노아 살라미 8조각, 다진 것