델리 듀엣 양상추 롤업

델리 듀엣 양상추 롤업
델리 듀엣 양상추 롤업은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 반찬. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 120 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 고추를 선택,상추 잎,오스카 메이어 델리 칠면조 가슴살,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 좋다. 시도 델리 양상추 롤업, 냉동고 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
고추와 드레싱 양배추 샐러드 조화를 던져.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
2
믹스 앤 매치 칠면조와 햄,배치 3 각 양상추 잎의 중심에 조각;옆구리 혼합물로 균일하게 최고.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
롤업. 원하는 경우 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지