데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 닭고기,망고,지 카마 샐러드
데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 닭고기,망고,히 카마 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 338 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $2.76 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 꿀,갈은 후추,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨,망고 및 지 카마 샐러드, 치킨,망고,히카마 샐러드,데킬라-라임 비네그레트,및 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 데킬라 라임 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 준비하려면 첫 번째 5 가지 재료를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣으십시오. 밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 시간,가끔 가방을 돌려.
비네 그레트를 준비하려면 고수와 다음 8 가지 재료(소금 대시를 통해)를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.
토틸라 스트립을 준비하려면 스트립을 큰 그릇에 넣으십시오. 요리 스프레이 코트;토스.
커민,소금 1/4 티스푼,파프리카,고추 대시를 섞습니다.
350 에서 8 분 동안 또는 거의 바삭해질 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거;멋진. (옥수수 스트립은 시원할 때 선명합니다.)
마리 네이드를 버리고 가방에서 닭고기를 제거하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓고 각면에 5 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
지 카마 혼합물 위에 비네 그레트를 붓고 코트에 던지십시오.
6 개의 접시 각각에 지 카마 혼합물 1 1/3 컵을 놓고 얇게 썬 닭 가슴살 1 개를 얹습니다. 토틸라 스트립으로 골고루 얹습니다.