데친 연어
당신이 대략 가지고 있는 경우에 15 분 부엌에서 보내고,데친 연어 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $5.99 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,1045 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 연어 필레,봉사 할 레몬 몇 가지,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 데친 연어, 전체 데친 연어,및 데친 연어.
지침
와인,물,딜,파슬리 및 샬롯 또는 양파를 볶음 팬에 넣고 중간 열에 끓입니다.
팬에 연어 필레,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 커버.
필렛의 두께에 따라 5~10 분 또는 원하는 완료 다움에 따라 요리하십시오. 너무 익히지 마십시오.
갓 빻은 검은 후추와 레몬 한 조각 또는 두 개를 뿌려서 제공하십시오.