데친 계란과 퀴 토 햄과 함께 쓴 채소

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 데친 계란과 퀴 토 햄과 함께 쓴 채소는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $5.92 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 84 그램,그리고 총 866 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,계란,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 토 햄에 싸여 쓴 채소 샐러드, 퀴 토우 토,아시아 고&비터 그린 피자알라드,및 퀴 토 햄과 면도 샐러드.

지침

드레싱을 시작하려면 다진 타라곤을 그릇에 넣고 디종 겨자를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리, 뼈 포함

다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

회색 소금,셰리 식초,올리브 오일을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

셰리 식초

뉴욕 스트립 스테이크

얼음물 2큰술 추가

혼합물을 철저히 털어 내십시오.

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

큰 사발안에,그들을 가볍게 입히기 위하여 드레싱의 이젠 그만을 가진 녹색을 던지십시요. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

그린

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

계란에 대 한 시작 시 그들은 실내 온도 있는지 확인 합니다. 깊은 냄비에 물 끓게 가져.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

와인 식초와 소금을 넣으십시오. 물 거의 거품 그래서 열을 조정 합니다. 한 번에 하나씩 계란을 커스터드 컵이나 작은 그릇에 넣은 다음 부드럽게 물 속으로 밀어 넣습니다. 계란이 약 1 1/2 분 동안 요리 한 다음 슬롯 형 스푼으로 노른자 주위의 흰자를 부드럽게 들어 올리고 모양을 만듭니다. 백인이 다만 놓일 때까지 요리하는 것을 계속하고 노른자는 윤이 나고 그러나 아직도 액체 대략 2 1/2 분 더 길다.

당신이 필요로하는 성분

와인 식초

다용도 밀가루 3 3/4 큰술

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

강판 초콜릿, 선택 사항

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

버주스 비네그레트

홈 붙이 숟가락으로 데친 계란을 깨끗한 접시 수건 또는 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

데친 달걀

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

큰 그릇에 코팅 된 채소 위에 데친 계란을 놓고 소금 한 꼬 집을 넣고 맛을 내고 퀴 토 햄 비트의 약 3 큰술 이상을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

데친 달걀

퀴 토 햄과

그린

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

참고:물 상대적으로 깊은 때 계란 최고의 밀렵,그래서 깊은 냄비를 사용합니다.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

물 식초를 추가 하는 것은 백인을 설정 하는 데 도움이.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

팁:이 비트를 만드는 가장 좋은 방법은 퀴 토 햄의 정강이입니다. 그 정강이를 저장하려면 해당 지역의 정육점을 물어,당신이 어떤 자르고 저장하려는 경우 중간 갈기에 그들을 갈기,또는 미세 자신을 주사위. 생크 슬라이스 퀴 토 햄의 절반에 대 한 비용 한다,저장소는 아마 그것을 위해 아무 소용이 있다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

참고:당신이 손으로 퀴 토 햄을 자르고 또는 고기 분쇄기를 통해 넣어 여부 퀴 토 햄이 부분적으로 냉동 된 경우,당신은 쉽게 시간을 가질 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

(속을 제거하세요)

가열 된 팬에 퀴 토 햄을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

올리브 오일과 이슬비 비트,요리,교반. 퀴 토 햄은 그것의 수 분을 출시 하는 동안 약 5 분 동안 증기를 줄 것 이다. 증기의 히스 지글 지글로 전환 할 때,매체에 열을 켜고 쿡,때때로 교반,퀴 토 햄과 비트가 선명 할 때까지,약 30 분. 슬롯 형 스푼을 사용하여 비트를 여러 두께의 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. 비트는 냉각으로 더욱 선명 할 것이다. 즉시 사용하거나 최대 6 개월 동안 비트를 얼리고 필요에 따라 프라이팬에 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

노란색 케이크 믹스 1컵